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老年人肌力减退及预防的研究进展

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文献详情

资源类型：

收录情况： ◇ 统计源期刊 ◇ 北大核心 ◇ CSCD-C

作者：
任海静[1] * ; 胡景萍[1] ; 任海妹[2] ;
机构： [1]河北大学护理学院 [2]河北大学附属医院
出处：
DOI： 10.3969/j.issn.1005-9202.2013.21.142
ISSN：

关键词： 肌力减退 肌力训练

摘要：
老年人随着年龄的增长,肌肉力量呈不断下降趋势。但对其进行早期的运动干预,可以有效地防止肌力减退。本文对老年人肌力减退的发生机制、肌力减退对老年人的影响、肌力简易评价法、老年人肌力训练的效果及方法几方面进行了分析,以期对预防老年人肌力减退的研究提供参考。老年人由于生理机能减退,体育锻炼缺乏等原因,肌肉力量下降非常明显。国外的研究表明〔1〕,人的肌肉力量在20岁以后逐渐达到峰值,肌肉力量保持在30~50岁之间,50岁以后大约每10年下降12%~15%,65岁以后下降速度明显加快,

基金：
河北省科技厅科技支撑项目（12276104D-71）；
语种：
中文
第一作者：
第一作者机构： [1]河北大学护理学院
推荐引用方式(GB/T 7714)：
任海静,胡景萍,任海妹.老年人肌力减退及预防的研究进展[J].中国老年学杂志.2013,33(21):5484-5487.

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